Maïs, betteraves
Maïs et betteraves rouges bio (cuisson vapeur), riz, tomates, thon, olives vertes, champignons, poivrons rouges grillés, assaisonnement.
Augmenter la qualité, diminuer la quantité des aliments dans une seule assiette, un bienfait certain pour l’organisme.
Maïs : Céréale qui ne contient pas de gluten. C’est une bonne source de glucides et de fibres (nécessaire pour une bonne santé intestinale). Le maïs est riche en nutriments…
Betteraves rouges : Elles sont peu caloriques, bonnes sources de potassium, de fibres, pouvoir antioxydant…