Les capsules vidéos Vintage et en mouvement sont déjà disponibles sur ma chaîne YouTube Bien-être & Vitalité : yoga, Tai Chi, gym énergétique, entraînements divers, cardio, plyométrie, méditation, relaxation et bien plus encore pour rester actif et en forme à tout âge.

J’ai également lancé une nouvelle série dédiée à la nutrition, avec des conseils pratiques et accessibles pour soutenir la vitalité au quotidien.

Chaque semaine, de nouvelles capsules viennent enrichir cette approche globale du bien-être, alliant mouvement, alimentation et équilibre intérieur.

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